KLİNİK PİLATES NEDİR ?

Omurga, eklem , kas ya da sinir sistemi rahatsızlıklarına yönelik uygun ekipmanlarla mat veya reformer(aletli) olarak uygulanan egzersiz programıdır.Kasların güçlenmesini,dayanıklılığını ve esnekliğini artırmada yardımcı egzersiz sistemidir.Klinik durumunuza göre seanslar planlanır,kişinin ihtiyacına ve temposuna göre şekillenir ve kesinlikle bireye özeldir alanında uzman fizyoterapistler tarafından planlanır.

REFORMER (ALETLİ )PİLATES NEDİR ?

Reformer Pilates ilk olarak Birinci Dünya Savaşında yaralı askerlerin yatakta tedavisi için Joseph Pilates tarafından rehabilitasyon amaçlı kullanılıp günümüze kadar çeşitli şekillerde değişerek gelmiştir.Mat temelli pilatesten daha kontrollü daha dinamik daha güvenilir oluşu ve oldukça geniş egzersiz çeşitliliği yönünden ayrılmaktadır.
> Her yaşta her bireyin yapabileceği egzersiz yöntemidir.
>Klinik durumunuza uygun tedavi ve rehabilitasyon sürecini destekler.
> Beden ve zihin koordinasyonunu artırarak nefes kontrolü ile tüm vücudu orantılı şekilde çalıştırır.
> Vücudun güç merkezi olan ve tüm hareketler sırasında en başta aktive olan core(merkez)kas gruplarını kuvvetlendirir.
> Kasları uzatır,güçlendirir,esnekliği dengeyi ve eklem mobilitesini artırır.
> Duruş bozukluklarını önlemede ve postürü düzeltmede oldukça etkilidir.

HANGİ DURUMLARDA REFORMER PİLATES YAPABİLİRSİNİZ ?

+Bel boyun problemleri ve omurga problemlerinde
+Kronik kas spazmları,dejeneratif eklem ağrıları,osteoporoz,fibromiyalji,miyofasial ağrı sendromu durumlarında
+Omuz kalça diz ve ayak bileği patolojilerinde
+Geçirilen operasyon veya sakatlık sonrası eski forma ulaşmak
+Farkındalık ve konsantrasyonu artırarak stresi azaltmak
+Sağlıklı bir hamilelik ve doğum sonrası forma girmek amacıyla
+Fit ,sağlıklı,esnek bir omurgaya ve vucüda sahip olmak
+Elit sporcu ve dansçılarda kuvvetlenmek ve sakatlanma riskini azaltmak gibi birçok durumlarda kullanılmaktadır.